Quién soy

¡Hola, bienvenido/a a mi web personal! Mi nombre es Martín y estoy aquí para ayudarte a mejorar tu salud, tu rendimiento, a recuperarte de una lesión, a verte mejor que nunca y a superar tu lesión/dolor desde hoy y para siempre. En este apartado no voy a hacerte perder el tiempo leyendo una ráfaga de los títulos académicos, masters y expertos relacionados con la salud, el dolor y el movimiento que poseo. A grandes rasgos, soy un entrenador y readaptador de lesiones obsesionado con que la mayor cantidad de personas consigan su mejor versión y/o dejen atrás sus lesiones/dolores y vivan una vida plena, sin perder más tiempo en técnicas que te palian de manera temporal, consiguiendo lo que buscas para siempre ¿Quieres saber cómo ayudo a personas cómo tú a cambiar su vida?.

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Entrevista y valoración inicial

Este es el punto más importante del proceso para comenzar el cambio. Abordaremos a tu persona como un ser global. Profundizando en tus lesiones previas, en el estado actual de tu sistema neuromuscular, examinando cómo se comporta cada uno de los músculos implicados en tu problema; Además si tienes un dolor persistente, valoraremos si tus emociones te están causando una mala pasada y si tu alimentación ayuda o perjudica a tu estado actual.

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Llevaba dos años y medio con un dolor lumbar espantoso, en el que incluso agacharme me suponía un reto. Había probado de todo, masajes, punción seca, natación… pero ese dolor no me dejaba vivir y la única opción que veía era operarme. Hasta que un amigo fisioterapeuta me recomendó ponerme en las manos de Martín. Un mes y medio me bastó para pasar de no poder apenas moverme sin dolor a hacer deporte como hacía años que no lo hacía con dolor 0. Actualmente sigo con él una vez en semana, pero ya simplemente por mejorar mi estado físico. Martín iluminó mi vida de nuevo. Le estoy muy agradecido.
Rafael Aguilera35 años
Rafael Aguilera
Me puse en contacto con Martín, y nada más comenzar a trabajar con él me sorprendió lo individualizado que estaba el entrenamiento. Detectó ciertos errores que cometía al moverme y que me hacían más lento y torpe, además de poder provocarme lesiones a medio y largo plazo.
En este tiempo no solo he mejorado mucho físicamente, sino que también he subido el nivel en la manera en la que me muevo en el campo mientras juego. Por otro lado, me ha enseñado a controlar las lesiones y entender que son lo que las provoca.
Sin duda alguna entrenar con Martín ha hecho que pueda ganar muchos más duelos contra el rival, que me pueda anticipar antes en las jugadas y que sea más explosivo en el campo.
José Garrido, Futbolista del Eche CF23 años
José Garrido, Futbolista del Eche CF
Un dolor en el cuello y en los oídos hizo que llevara 9 meses de baja en mi trabajo. El estrés y el no poder moverme libre de dolor hacia que me desesperara día a día. Ya harta de esta situación conocí a Martín y me puse en sus manos. Desde la primera sesión empecé a ver que a este dolor le quedaban días, y así fue. No sólo me ayudó a salir del agujero, sino que me enseñó a gestionar mis emociones para que ese dolor nunca más fuese un problema. Actualmente he vuelto a trabajar con normalidad y entrenando como siempre.
Sara Castellano33 años
Sara Castellano
Llevaba tres años con un dolor lumbar. Había visitado diferentes fisioterapeutas, quiroprácticos, traumatólogo, acupuntor. Un podólogo me recomendó ir a Martín. En un mes y medio más o menos el dolor desapareció y mi vida es otra. Hago deporte a diario y no he tenido que volver a visitar a Martín porque los ejercicios que me enseñó los hago cada día en mi casa. Martín me hizo un gran regalo. Me enseñó cómo está funcionando mi cerebro ante el dolor y que consecuencias puede tener la manera de afrontar ese dolor. Le estoy muy agradecida. Es un gran profesional.
Diana Peñalver38 años
Diana Peñalver
La constancia en el trabajo con Martín me ha permitido ir definiendo la forma; y sobre todo, sentirme fuerte y saludable, sin dolor de espalda a pesar del trabajo sedentario. Confiar en él ha sido un acierto.
Gloria Romero51 años
Gloria Romero

Cómo mejoraremos tu rendimiento deportivo o físico

MEJORANDO TUS HABILIDADES DE MOVIMIENTO + TU FUERZA + COMPOSICIÓN CORPORAL

Este apartado está enfocado en aquellas personas / deportistas que desean exprimir su potencial al máximo, ya sea desde el punto de vista deportivo (futbolista, runner, papelero...) como personas que quieren un plan adaptado a ellas para verse más fuertes y con menos grasa.
Seas cual seas, adaptaremos los mejores sistemas de entrenamiento para que consigas alcanzar tu mejor versión.

Cómo conseguiremos cambiar tu vida para siempre

ACTIVIDAD FÍSICA + CONTROL EMOCIONAL + ALIMENTACIÓN

Si sufres de dolor, o estás saliendo de una lesión, este apartado es para ti:
Una vez conocidos todos los aspectos que pueden ser los causantes de tu “lesión”, estableceremos un plan de acción específico en el que yo seré tu guía y tú serás el que empezarás a tomar los mandos ella. Empezarás a entender qué es realmente el dolor, por qué te está ocurriendo y si realmente hay motivos para que tu dolor sea tan desesperante e intenso. Te proporcionaré herramientas para que empieces a saber gestionarlo desde ya y que deje de ser una angustia diaria para ti. Optimizaremos tu cuerpo desde el movimiento, haciendo que todo tu sistema funcione en armonía. Creando unos pilares estables que te permitirán poder progresar en movimientos que actualmente te causan dolor, haciéndote más fuerte y provocando que puedas hacer esa actividad que actualmente ves imposible hacer sin dolor alguno, y para siempre

Dónde me podéis encontrar

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