1. Tengo hernias y eso hace que me duela la espalda ¿Podré eliminar este dolor?
Que tengas un daño en el disco vertebral no significa que tu dolor provenga de ello. Por ponerte un dato. El 80% de las personas con 50 años tienen degeneración discal y no les duele la espalda. Así que, tener daño en el disco y vivir sin dolor SÍ es una opción. Más info aquí.
4. ¿En las sesiones presenciales se trabaja con dolor?
¡NO! Intento huir lo máximo posible del hacer daño para mejorar. Si lo que buscamos es que vayas sintiendo cada vez más seguridad en movimientos previamente dolorosos, una exposición mantenida con dolor lo único que nos haría sería retroceder.
2. Para reducir mi dolor de espalda creo lo mejor es nadar. ¿Es eso cierto?
La natación es una actividad física genial para tu salud en general, pero siento decirte que no ataca a la base de tu problema de manera específica. 1º valoremos qué está pasando y 2º establezcamos un plan de acción adaptado 100% a ti.
5. Hace años que no me muevo y no me gusta sudar. ¿Esto es para mí?
¡SÍ! Rotundo. El lema es recuperar los mandos de tu vida desde el movimiento, no desde el sudor y lágrimas. Cada persona tiene unas capacidades y preferencias, por la que mi labor será adaptarme a ti y sacar tu mejor versión en un entorno “agradable y seguro”.
3. Me duele mucho el lumbar, me dan masajes semanalmente pero sigo sin mejorar. ¿Qué más puedo hacer?
Mucha tensión en un músculo suele ser provocado porque músculos cercanos más fuertes están inhibidos, haciendo que ese lumbar sobretrabaje en exceso. En definitiva, la solución está en buscar qué no está funcionando bien en esa cadena muscular y hacer que todos funcionen en armonía.
6. Quiero cambiar mi vida desde ya, ¿Cómo puedo hacerlo?
Para mí, es súper importante tener información previa de aspectos relacionados con tu problema. De este modo podré ayudarte de manera más eficiente y personalizada. Haz click aquí, cuéntame detalladamente tu caso y yo personalmente me pondré en contacto contigo para solucionarlo desde hoy y para siempre.